Видео-комплексы упражнений для шейного отдела позвоночника
Видео-комплекс упражнений для шеи доктора Бутримова
Доктор Бутримов один из лучших цигун-терапевтов, последователь традиций китайских боевых искусств. Специалист по психотерапии и рефлексотерапии.
— Упражнения выполняются плавно, с легким растяжением мышц. Окончание предыдущего движения становится началом следующего
— Упражнения НЕ делаются через силу и напряжение. Поворот или наклон шеи осуществляется ДО точки появления дискомфорта.
Первоначально упражнения могут вызывать легкое головокружения, этого не стоит опасаться, со временем это пройдует. Возможное «похрустывание» в шее — в позвонках снимаются многолетние блокировки.
При выполнении упражнений нужно следить за тем, чтобы плечи оставались неподвижны: движение должно осуществляться только шеей, макушкой головы и подбородком
Гимнастика для шеи доктора Шишонина
Доктор Шишонин лечит нарушения кровоснабжения головного мозга, гипертоническую болезнь, атеросклероз. Имеет 10 научных работ, посвященных лечению нарушений кровоснабжения головного мозга у детей и взрослых
При выполнении упражнений нужно держать спину прямо
Упражнения НЕ делаются через силу и напряжение. Поворот или наклон шеи осуществляется ДО точки появления дискомфорта.
! Даосская Практика Для Здоровья Позвоночника
Упражнение из древних даосских практик направленное на расслабление позвоночника, мышц спины, активирование щитовидной железы и надпочечников.
! Техника, помогающая быстро справиться с усталостью и привести себя в тонус
На нашем теле находится большое количество биологически активных зон, воздействуя на которые определенным образом происходит восстановление тонуса сосудов, работы нервной системы и происходит регуляция артериального давления и сердечного ритма.