Видео-комплексы упражнений для шейного отдела позвоночника

Видео-комплекс упражнений для шеи доктора Бутримова

Доктор Бутримов один из лучших цигун-терапевтов, последователь традиций китайских боевых искусств. Специалист по психотерапии и рефлексотерапии.

— Упражнения выполняются плавно, с легким растяжением мышц. Окончание предыдущего движения становится началом следующего

— Упражнения НЕ делаются через силу и напряжение. Поворот или наклон шеи осуществляется ДО точки появления дискомфорта.

Первоначально упражнения могут вызывать легкое головокружения, этого не стоит опасаться, со временем это пройдует. Возможное «похрустывание» в шее — в позвонках снимаются многолетние блокировки.

При выполнении упражнений нужно следить за тем, чтобы плечи оставались неподвижны: движение должно осуществляться только шеей, макушкой головы и подбородком

Гимнастика для шеи доктора Шишонина

Доктор Шишонин лечит нарушения кровоснабжения головного мозга, гипертоническую болезнь, атеросклероз. Имеет 10 научных работ, посвященных лечению нарушений кровоснабжения головного мозга у детей и взрослых

При выполнении упражнений нужно держать спину прямо

Упражнения НЕ делаются через силу и напряжение. Поворот или наклон шеи осуществляется ДО точки появления дискомфорта.

 ! Даосская Практика Для Здоровья Позвоночника

Упражнение из древних даосских практик направленное на расслабление позвоночника, мышц спины, активирование щитовидной железы и надпочечников.

! Техника, помогающая быстро  справиться с усталостью и привести себя в тонус

На нашем теле находится большое количество биологически активных зон, воздействуя на которые определенным образом происходит восстановление тонуса сосудов, работы нервной системы и происходит регуляция артериального давления и сердечного ритма.

Подробную схему точек, помогающим нормализовать давление вы можете найти в этой методичке.

>>> Скачать методичку с точками для нормализации давления