Биологически активные точки, эффективные для похудения.

Биологически активные точки, эффективные для похудения.

Обмен веществ – это совокупность реакций в организме, которые делятся на две группы — катаболизм и анаболизм.

Анаболизм – это процесс образования новых клеток, структур, тканей в организме. Создание частиц сопровождается поглощением энергии и стимулируются анаболическими гормонами (стероидами, инсулином, гормоном роста, пр.)

Анаболизм способствует:

  • росту/развитию мышц;
  • минерализации костей;
  • восстановлению тканей, клеток.

Катаболизм – это энергообмен, противоположный анаболизму, который характеризуется расщеплением сложных веществ до простых элементов. Важнейшей задачей процесса является обеспечение организма необходимой энергией и дальнейшее использование ее для нужд тела.

Катаболизм вызывают:

  • стресс;
  • голодание;
  • физическая нагрузка

Преобладание анаболического процесса способствует накоплению массы и росту тканей, а катаболического – к разрушению тканевых структур и образованию энергии.

Правильное соотношение анаболизма и катаболизма в организме находится в зависимости от возраста:

У детей преобладают анаболические процессы;

У взрослых оба процесса находятся в равновесии. Это в идеале. Но под влиянием некоторых факторов это равновесие может быть нарушено.

У пожилых преобладает процесс катаболизма.

При замедленном метаболизме наблюдается набор веса, нарушение усвояемости питательных веществ и прочих обменных процессов.

Воздействуя на определенные точки на теле человека, можно восстанавливать нарушенный обмен веществ, что приведет к избавлению от лишнего веса.

Биологически активные точки, эффективные для похудения.

 

Точка 1 -регулирует аппетит. Находится на срединной линии живота, на равном расстоянии между пупком и мечевидным отростком грудины. массировать по направлению часовой стрелки каждый раз, когда начинает сосать под ложечкой.

Парные точки 2 — регулируют деятельность толстого кишечника, находятся по обеим сторонам от пупка, на вертикальных линиях, проходящих через соски.

Массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.

Точка 3 — расположена на срединной линии живота на расстоянии 4-х пальцев ниже пупка. Считается самой эффективной точкой для похудения. Воздействовать на нее необходимо плавными вращающими движениями средней силы в лежачем положении и непременно на голодный желудок. Это позволит на несколько часов притупить чувство голода.

Точки на стопе

 

 

Точка 4 — на внутренней поверхности стопы. у основании большого пальца, в углублении впереди и под первым фаланго-плюсневым суставом.

Точка 5 — находящаяся на боковой стороне ступни у основания большого пальца, как раз под выпирающей косточкой сустава.

Многочисленные научные исследования показали, что стимуляция точек ушной раковины также очень эффективна для уменьшения веса, т.к больше всего точек, отвечающих за обменные процессы, находится в ушной раковине.

Воздействие на центр аппетита в гипоталамусе снижает аппетит, а также уменьшает объем желудка, приводя в тонус его мускулатуру.

 

 

точка 1 — уменьшает чувство голода, заставляющее перехватывать на ходу

точка 2 —уменьшает объем желудка, тонизирует его мускулатуру.

точка 3 — точка гипоталамуса — воздействует на центр аппетита

точка 4 — на ушной раковине, посредине козелка, находится знаменитая точка аппетита. Стимулируйте ее как можно чаще. можно закругленным окончание шариковой ручки.

Точка контроля аппетита

Расположите указательный и средний пальцы в верхушке вашей нижней челюсти (перед ушами) и несколько раз откройте и закройте рот. Вы будете ощущать движение челюсти под вашими пальцами.

Найдите то место, где оно чувствуется лучше всего, и немного захватите рядом участок кожи, который выступает во внутреннюю часть уха, чуть выше его мочки. Это и будет точка контроля аппетита. Помассируйте эту область между большим и указательным пальцами в течение трех минут.

Мочка уха

Еще одна точка для контроля аппетита находится как раз на вашей мочке уха, в месте ее соединения с челюстью. Массаж этой точки в течение нескольких минут перед едой поможет уменьшить аппетит и чувство голода.

Точечный массаж для похудения следует производить подушечкой указательного пальца или каким-либо тупым предметом, например, тупым концом авторучки.

Все точки массировать несколько раз в день в течении 3-х минут по часовой стрелке.

Для достижения эффекта стимулируйте точки для похудения ежедневно на протяжении по меньшей мере 25 дней, что позволит вам похудеть на 2-5 килограммов.

Еще больший эффект можно достичь, если перед воздействием на точки правильно активировать свои кончики пальцев и ладони.

При возникновении дискомфорта, головокружения или тошноты точечное воздействие для похудения следует прекратить.

И обязательно прочитайте бесплатную книгу специалиста по коррекции веса Сергея Леонова

«Похудеть легко: 10 секретов стройности»

СКАЧАТЬ  КНИГУ 

 

Add a Comment

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Отправить