Огурцы и огуречная диета — очищение и омоложение

С помощью огуречной диеты вы сможете сбросить за два дня два килограмма, а также очистить организм, что благоприятно влияет на состояние кожи.

В огурцах находится более десяти витаминов и более двадцати полезных веществ и микроэлементов, среди которых фолиевая кислота, железо, магний, калий, кальций, витамин С, витамины группы В и др. К тому же огурцы никогда не вызывают аллергических реакций, поэтому данный зеленый овощ можно кушать в неограниченном количестве.

Огурец – низкокалорийный овощ, содержащий в себе 95% структурированной воды, которая растворяет жировые клетки и выгоняет их из организма человека естественным путем.

Фолиевая кислота, которая содержится в огурцах, значительно снижает аппетит. Огурцы обладают легким мочегонным и слабительным эффектом, что способствует очищению желчевыводящих путей, кишечника, почечных протоков. Регулярно употребляя огурцы в больших количествах, вы сможете урегулировать вес, восстановить водно-солевой баланс и ускорить обмен веществ.

Отменным вариантом для разгрузочного дня является огуречная диета. Она вполне щадящая, ведь чувство голода при ней почти отсутствует. Тем не менее, рекомендуется соблюдать ее не более двух дней, ведь несбалансированное меню может приводить к замедлению метаболизма. В этом случае будет получен обратный эффект – набор веса.

Данная диета заключается в употреблении двух и более килограммов огурцов в день, при этом не исключатся и другие малокалорийные продукты, к примеру: ржаной хлеб, нежирные сорта рыбы, малокалорийные овощи, кисломолочные продукты.

Основные принципы диеты:

— Огурцы кушаем только в свежем виде.

— Из рациона необходимо исключить соль и приправы (допускается черный молотый перец).

— Забываем про сахар, а также про алкогольные напитки и жиры.

— Воды пьем много.

— Ограничиваем физические нагрузки.

Соблюдая все вышеперечисленные принципы, можно добиться хороших результатов.

Противопоказания

Огуречная диета противопоказана при острых и хронических колитах, а также в момент обострения язвенной болезни желудка.
Перед тем как сесть на двухдневную огуречную диету необходимо посоветоваться с врачом! Ограничения в пище могут вызвать появление новых и обострение старых хронических заболеваний. Помните об этом!