06.05.2017

Первый Шаг к стройности

С чего начать свой путь к стройному телу? Конечно же с любви! Любви к себе (не путать с себялюбием)

В США ведет свою деятельность такая организация, как «Национальная ассоциация по защите прав людей с избыточным весом» — naafa

В городе Чикаго несколько раз в год проходят конференции, на которых съезжаются люди с избыточным весом со всего мира.

Вот некоторые из целей, которых хотят достичь члены ассоциации:

научиться принимать себя таким, какой ты есть
научить других людей принимать тебя таким
научиться любить свое тело

Любить свое тело — абсолютно необходимое условие для того, чтобы быть стройной и здоровой.

Но мне кажется, что распространяемые ассоциацией браслеты и футболки с надписью «Я люблю свое тело» действительно научить свое тело полюбить не смогут ни в какой мере.

И потом, если кого-то любишь, то обязательно желаешь ему добра. Если любишь свое тело, то разве позволишь ему болеть, доведя до ожирения?

Наше тело — «сосуд», в котором хранится самая большая ценность — наша жизнь. И состояние этого “сосуда” — это всего лишь вопрос выбора, нашего выбора!

Если вы должным образом не заботитесь о своем теле — значит вы его не любите.

Что может помочь научиться любить и заботиться о своем теле? — вот эта простая, но очень действенная техника:

Начинайте свой день с четырех коротеньких фраз:

Я люблю тебя
Мне очень жаль
Прости меня
Благодарю тебя

Любовь — из сердца, безусловная и безоговорочная. К себе, к своему телу и всей Вселенной.

Сожаление — понимание того, что ты сам привлек негатив в свою жизнь.

Просьба о прощении — за свои несовершенные мысли.

Благодарность — за все, что есть в настоящем, какое бы оно ни было.

Эти фразы — лишь один из инструментов так называемой техники Хо’опонопоно, их можно повторять несколько раз в день, и они помогут вам себя принять и полюбить.

Хо’опонопоно – древняя техника, пришедшая к нам с Гавайских островов. Хо’опонопоно стало нам известно благодаря Моррнах Наламаку Симеоне (1913-1992), которая модифицировала сложный процесс Хо’опонопоно до простой и понятной всем формы.

Она говорила: «Хо’опонопоно представляет собой бесценный дар, который позволяет найти и установить контакт с Господом внутри себя, а также научиться очищать свои мысли, слова, действия и поступки. По сути, это процесс освобождения, полного освобождения от прошлого».

Основной момент техники заключается в том, что мы должны принять на себя ответственность за все, что происходит в мире, за все, что вы видите, чувствуете, в чем участвуете. А это невозможно без любви к себе.

Второй шаг к стройности

А члены ассоциации naafa продолжают “защищать свои права” — добиваются увеличения кабинок в общественных туалетах и примерочных, размеров кресел в самолетах и кинотеатрах.

Они не желают признавать, что их избыточный вес целиком «заслуга» их самих, и обвиняют в своем ожирении кого угодно — правительство, систему общественного питания, жизненные обстоятельства — но только не себя.

В огромном здании, где проходят конференции, несколько этажей и динные коридоры, поэтому, помимо лифтов, участники могут пользоваться электроскутерами разных размеров, чтобы не утруждать себя утомительными пешими переходами.

А им действительно уже тяжело даже ходить — ведь вес некоторых зашкаливает за 200 кг..