Все, что вам нужно, чтобы исцелить себя — это просто расслабиться.

Что должно случиться в мозгу, чтобы изменилось тело?

Мозг общается с клетками тела посредством гормонов и нейротрансмиттеров. Негативные мысли и убеждения мозг определяет как угрозу.

На  вас что-то не так на работе, нахамили в транспорте, проблемы в отношениях… И вот, ваша миндалина уже кричит: «Угроза! Угроза!». Включается гипоталамус, затем гипофиз, который, в свою очередь, сообщается с надпочечниками, которые начинают выплескивать гормоны стресса — кортизол, норадерналин, адреналин. Возникает, так называемая, «реакция стресса».

Это включает вашу симпатическую нервную систему, которая вводит организм в состояние «Бей или беги». Это необходимо, когда вы убегаете от льва или тигра:)

По некоторым данным, возникновение той же самой быстрой стрессовой реакция происходит в нашей повседневной жизни примерно 50 раз на дню. А если вы одиноки, в депрессии, недовольны своей работой или у вас плохие отношения с партнером, это количество как минимум удваивается.

Чем это для нас опасно?

Дело в том, что стрессовая реакция организма должна отключаться, когда опасность миновала — мозг наполняет тело исцеляющими гормонами — окситоцином, допамином, окисью азота, эндорфинами. Они наполняют тело и очищают каждую клеточку.

Но этот естественный механизм самовосстановления включается только тогда, когда нервная система расслаблена.

А это возможно только тогда, когда будет расслаблено тело.

Большинство людей совершенно не умеют расслабляться, а без этого полноценного здоровья достичь невозможно.

Все, что вам нужно, чтобы исцелить себя — это просто расслабиться.

По-настоящему хорошо расслабиться.

Эта настройка поможет вам:

ПОЛУЧИТЬ НАСТРОЙКУ БЕСПЛАТНО