Вызывание Слез и Взращивание Позитивной Энергии

Возрастные изменения зрения после 40 лет происходят под влиянием многих факторов: постоянное воздействие солнечного или слишком яркого искусственного света, длительная работа за компьютером, старение сетчатки глаза, ослабление кровообращения, перепады артериального давления
Наши глаза подвергаются большому стрессу — мы забываем, что глазам обязательно нужно давать отдых.

Наша нервная система также подвергается стрессу, так как она напрямую связана с глазами (а мы этого даже не осознаем)

Это очень простое упражнение из Даосских Омолаживающих Практик, поразительное по своей эффективности, целебному и омолаживающему действию. Главное, делать его регулярно.

Даосы называют это упражнение — Вызывание Слез и Взращивание Позитивной Энергии.

Основная идея — не мигая и полностью открыв глаза, пристально смотреть на какую-нибудь точку и добиться того. что глаза начнут слезиться.

Даосы верят, что через глаза из тела выходят токсины. И слезы, вызванные этим способом, будут иметь неприятный запах, потому что это отходы внутреннего окисления.

Вызывание Слез снимет с глаз напряжение и приведет к усилению позитивной Ян-энергии глаз.

Выполнение:

1. Указательный палец поднимаем вверх примерно в 20 см. перед глазами.
2. Делаем  глубокий вдох и, широко открыв глаза, пристально, не мигая, смотрим на кончик пальца.
3. На несколько секунд задерживаем дыхание перед тем, как медленно выдохнуть. Дышим глубоким брюшным дыханием, задерживая воздух перед каждым выдохом.
4. Не закрываем глаза до тех пор, пока не почувствуем, как начинают наворачиваться слезы.
5. Закроем глаза и накроем их ладонями, растертыми до горячего состояния. Впитываем тепло из своих ладоней в глазные яблоки.
6. Закрытыми глазами делаем полный круг вокруг глазниц минимум три раза по часовой стрелке и столько же раз против.

Варианты выполнения:

— Пристально смотреть на точку на стене в 5—6 шагах перед вашими глазами.

— Смотреть на голубую часть пламени свечи.

— Смотреть в свои собственные глаза в зеркале.

Это упражнение рекомендуется практиковать каждый день, доведя время выполнения практики до 15 минут.

Даосский Омолаживающий Самомассаж. Глаза

Ян Цзюньмин. “Секреты молодости: Цигун изменения мышц и сухожилий. Цигун промывания костного и головного мозга”

Жоселин Обри, Хо-хань Чан. “Секреты китайской системы До-Ин. Исцеление кончиками пальцев”